الاجهاد العقلى يقلل من قدرة الانسان على ممارسة الرياضة

نيويورك - كشفت دراسة طبية حديثة أن الاجهاد العقلى يؤثر سلبا على قدرة الانسان الاستفادة من ممارسة الرياضة ويجعله أكثر مشقة خاصة بعد يوم شاق ومضن فى العمل .

أوضح الباحثون أن الاشخاص المثقلون بأعباء وظيفية تجهد العقل يشعرون بالتعب أثناء ممارسة الرياضة بصورة أسرع من أقرانهم الذين يتمتعون بذهن أقل اجهادا أو خال من المتاعب .

كانت الدراسة أجريت على 16 رجلا تم تقسيمهم الى مجموعتين عانى أفراد الاولى من الاجهاد العقلى وضغوط فى محيط العمل ، حيث تم اخضاع المجموعتين الى تمارين بواسطة الدراجة الثابتة لنحو 90 دقيقة .

أوضحت المتابعة أن أفراد المجموعة الاولى واجهوا الكثير من الصعاب والارهاق فى اتمام الستين دقيقة الاولى ، فى مقابل أفراد المجموعة الثانية ممن أكملوا التسعين دقيقة دون عناء يذكر .